Dlaczego mamy WIELKIE niedobory magnezu - oznaki niedoboru.

Oznaki niedoboru magnezu są wszędzie, jeśli wiesz, czego szukać. Niestety, symptomy są tak niesłychanie powszechne, że nieustannie znikają naszym oczom! Mało kto, zwłaszcza lekarze zauważają, że dolegliwości, na które cierpimy codziennie, to objawy niedoboru magnezu ... i wszyscy za to płacimy. Prawie każda osoba, z którą się kontaktujesz - szczególnie te, które mają problem zdrowotny, ale nawet ci, którzy mają tylko drobne dolegliwości - cierpią w jakiś sposób z tego "ogólnokrajowego niedoboru". Włączając Ciebie!

Czym właściwie jest magnez?

Magnez to życie. Jest czwartym najbogatszym minerałem w organizmie, tuż obok siarki (która jest tak samo ważna). Magnez jest elektrolitem. Producenci "Napojów sportowych" (wypełnione cukrem) utrzymują, że zawierają elektrolity, takie jak magnez, potas i sód, ponieważ te ważne składniki odżywcze są wypierane podczas ćwiczeń, a ich niedobór prowadzi do typowych problemów, z jakimi borykają się sportowcy, takich jak skurcze mięśni! Elektrolity (szczególnie magnez) robią o wiele więcej niż zapobiegają skurczom mięśni.

Po pierwsze, elektrolity są tym, co pozwala nam być żywymi, elektrycznymi istotami. Są odpowiedzialni za całą aktywność elektryczną (a więc przewodnictwo mózgu) w ciele. Bez elektrolitów, takich jak magnez, mięśnie nie mogą pracować, serce nie bije, a mózg nie otrzymuje żadnych sygnałów. Potrzebujemy magnezu, aby pozostać przy życiu. Jeśłi tylko nie mamy magnezu w organiźmie, zaczynamy tracić energię i przewodnictwo, które utrzymują nas w ruchu. Technicznie, jak tylko staniemy się niewystarczający, powoli zaczynamy umierać, coraz więcej bólów i bólów z dnia na dzień, czując się gorzej rok po roku. Nie sposób tego wystarczająco podkreślić ... oznaki niedoboru magnezu są u wszystkich, gdzie tylko patrzysz.

Magnez jest kofaktorem w ponad trzystu reakcjach w ciele, niezbędnych do przekazywania impulsów nerwowych, regulacji temperatury, detoksykacji w wątrobie oraz tworzenia kości i zębów. Jednak magnez pokazuje swoją prawdziwą moc w zdrowiu sercowo-naczyniowym. 

Westona A. Price pisze: "Sam magnez może spełniać rolę wielu powszechnych leków nasercowych: magnez hamuje tworzenie skrzepów krwi (jak aspiryna), krew jest rzadka (jak kumaryna), blokuje wchłanianie wapnia (podobnie jak durgery blokujące kanały wapniowe, takie jak Procardia) i rozluźnia naczynia krwionośne (takie jak inhibitory ACE, takie jak Vasotec). "

Prawie WSZYSTKO ma oznaki niedoboru magnezu, ale nie zdajemy sobie z tego sprawy ...

Objawy obejmują np:

• Zaparcie
• Nadciśnienie, Wysokie ciśnienie krwi
• Niepokój, Depresja,Bezsenność
• Zaburzenia behawioralne
• Letarg
• Upośledzona pamięć / myślenie
• Napady padaczkowe
• Zmęczenie, Zaburzenia snu
• Ból, Skurcze mięśni
• Przewlekły ból pleców
• Bóle głowy, Migreny
• Ból mięśni, Ścięgna
• Gniew, Agresja, ADHD
• Zaćmienie mózgu
• Napięcie
• Zaburzenia lękowe takie jak OCD

Wszystko, co powoduje "napięcie", może być spowodowane niedoborem magnezu. Jeśli nie możesz się zrelaksować - pomyśl o magnezie!

Większość osób z JAKĄKOLWIEK przewlekłą chorobą lub problemami korzysta w dużej mierze z suplementacji magnezu. Dzieje się tak dlatego, że chroniczna choroba = stres i stres powodują wyczerpanie magnezu. Poniżej przedstawiono warunki, w których prawdopodobnie część niedopałka ma niedobór magnezu:

• Zespół chronicznego zmęczenia
• Zmęczenie Nadnerczy
• Fibromialgia
• Choroba serca
• Migotanie przedsionków
• Palpitacje serca
• Osteoporoza (tak, magnez jest ważniejszy niż wapń dla zdrowia kości!)
• Cukrzyca
• Nagła śmierć u pacjentów z zastoinową niewydolnością serca
• Kamienie nerkowe

"Podobnie pacjenci z rozpoznaniem depresji, padaczki, cukrzycy, drżenia, parkinsonizmu, zaburzeń rytmu serca, zaburzeń krążenia (udar, zawał serca, miażdżyca), nadciśnienia tętniczego, migreny, klasterowy ból głowy, skurcze, zaburzenia neuro-wegetatywne, ból brzucha, osteoporoza, astma, zaburzenia związane ze stresem, szum w uszach, ataksja, dezorientacja, stan przedrzucawkowy, osłabienie, mogą również być konsekwencją zespołu niedoboru magnezu. "
- Journal of American College of Nutrition

Co zadziwiające, artykuł zatytułowany "O błędach diagnozy niedoboru magnezu" (w którym przytoczono powyżej) wspomina nawet o zaburzeniach neuro-wegetatywnych jako możliwym wyniku niedoboru magnezu. Obejmuje to śpiączki. Produkcja hormonu stresu wymaga wysokiego poziomu magnezu, a stresujące doświadczenia mogą natychmiast doprowadzić do całkowitego wyczerpania zapasów magnezu; czy może to być czynnikiem przyczyniającym się do tego, dlaczego widzimy śpiączki po traumatycznych wypadkach / urazach? Jak wspomniano powyżej, magnez jest elektrolitem odpowiedzialnym za sygnały mózgowe i przewodnictwo. Bez magnezu, ludzie w śpiączce mogą nie być w stanie dojść i przywrócić przewodność. Wiele osób z cukrzycą również wpada w śpiączkę cukrzycową. Cukrzyca jest wymieniona jako kolejna możliwa konsekwencja niedoboru magnezu. Czy to może być również czynnik w śpiączce cukrzycowej?

Czy pragniesz czekolady? Dlaczego, kiedy ludzie są zestresowani, idą na czekoladę? Czekolada jest jednym z najwyższych źródeł magnezu.

Magnez jest związany z tak wieloma zaburzeniami, że dr Carolyn Dean ze Stowarzyszenia Żywienia Magnezu poświęciła całą książkę na to, jak potraktowała tysiące pacjentów na szeroką gamę chorób z magnezem jako głównym składnikiem niedoboru (jej książka "The Magnesium Miracle" - jest koniecznością, jeśli masz jakiekolwiek objawy niedoboru magnezu lub jakiekolwiek problemy zdrowotne w ogóle).

Niedobór magnezu zabija nas.

Dlaczego lekarze nie znajdują niedoborów magnezu w testach? Niestety, medycyna konwencjonalna nie otworzyła się na badania, które powinny być przeprowadzane na wykrycie niedoboru magnezu. Jednym z powodów, dla których medycyna konwecjonalna jest tak bardzo nieotwarta na magnez, jest to, jak ją testują - z badania krwi. Badania krwi nie dają ŻADNEJ informacji na temat magnezu ... dlaczego? Ponieważ organizm bardzo ściśle kontroluje poziom magnezu we krwi. Jeśli magnez we krwi spadnie tylko trochę, dostaniesz ataku serca. To ta próba!? Aby temu zapobiec, "ciało pozbywaja: się wszystkich komórek, tkanek i kości z magnezu, aby utrzymać stałą krew. Jeśli wykonasz test krwi na magnez, komórki mogą być całkowicie puste, a poziom magnezu we krwi będzie nadal wysoki.

Co gorsza, magnez nie występuje nawet we krwi. 99% magnezu w organizmie jest przechowywane w komórkach, które zostają okradzione, podczas gdy tylko 1% całkowitego magnezu w organizmie jest we krwi. Te testy to kompletna strata czasu i nie dają lekarzom rzeczywistego niedoboru magnezu.

"Test na zawartość magnezu w surowicy jest niedostateczny, ponieważ wynik testu w granicach normy daje fałszywe poczucie bezpieczeństwa odnośnie stanu minerału w ciele. Wyjaśnia również, dlaczego lekarze nie rozpoznają niedoboru magnezu; Zakładają one, że poziom magnezu w surowicy jest dokładną miarą całego magnezu w ciele. "- Dr. Carolyn Dean, The Magnesium Miracle.

Dlaczego jesteśmy tak niedoskonali?

Po pierwsze, jesteśmy zatruwani przez nasze jedzenie. Po drugie, jesteśmy coraz bardziej zestresowani. Pracujemy, aby nadążyć za życiem, a to nas wyczerpuje. Produkcja hormonu stresu wymaga wysokiego poziomu magnezu, a stresujące doświadczenia prowadzą do wyczerpania zapasów magnezu. Po trzecie, jemy więcej cukru niż kiedykolwiek. Dla każdej cząsteczki cukru nasze ciała wykorzystują 54 cząsteczki magnezu do jej przetwarzania. Po czwarte, niski poziom w glebie i nowoczesne techniki uprawy zmniejszają zapasy magnezu. I na koniec, magnez jest zubożony przez wiele leków farmaceutycznych i związków estrogenu, takich jak doustne środki antykoncepcyjne, antybiotyki, kortyzon, prednizon i leki na ciśnienie krwi. Diuretyki w kawie i herbacie (kofeina) również podnoszą poziom wydalania. No i przy okazji - mąka konkuruje o wchłanianie z magnezem!

W dzisiejszych czasach prawie każdy ma niedobór magnezu - nie trzeba przeprowadzać testu. Produkty rafinowane - przetworzone są pozbawione zawartości minerałów, witamin i błonnika. Są to antyodżywcze pokarmy, ponieważ faktycznie kradną magnez w celu zmetabolizowania. Gdy są spożywane, wymagają, abyśmy uzupełniali magnez, lub jesteśmy przeznaczeni do "rozpadu" ostatecznie z powodu poważnego niedoboru. Tak jak powiedziano, cukier jest najgorszym przestępcą. Każda pojedyncza cząsteczka cukru, którą spożywasz, przeciąga ponad 50 razy ilość magnezu z twojego ciała.

A co, jeśli zjesz zdrową dietę? Przetworzone produkty nie są jedynymi produktami pozbawionymi magnezu. Ogólnie rzecz biorąc, magnez został wyczerpany z wierzchniej warstwy gleby, zmniejszając spożycie pożywienia we wszystkich dziedzinach, podczas gdy nasza potrzeba magnezu wzrosła do wysokiego poziomu toksycznego narażenia, z którym mamy do czynienia w naszym codziennym życiu (powietrze, woda, tworzywa sztuczne, chemikalia, lista idzie na!). Gleba jest pozbawiona magnezu ze względu na pestycydy, które są rozpylane na uprawiane rośliny. Zanieczyszczone są na całym świecie, nawet najczystsze pola.

Pestycydy zabijają również pożyteczne bakterie / grzyby, które są niezbędne, aby rośliny mogły przekształcać składniki odżywcze w glebie w składniki odżywcze roślin, które mogą być wykorzystywane przez ludzi.

Czy jesteś użytkownikiem konopi?

Konopie indyjskie mają tak wiele pozytywnych skutków w zakresie leczenia takich chorób, jak epilepsja, rak i wiele innych. Czy jestem pierwszym, który ci powie, że "zioło" jest bezpieczne, bardzo skuteczne i z niezliczonymi korzyściami terapeutycznymi, które są ukrywane od lat. Jedynym sposobem, w jaki chcą, abyś go używał, jest to, że opatentowali jeden ze swoich "związków chemicznych" i mogą go sprzedać dla zysku.

Jednak powinniśmy również przyjrzeć się temu, co dzieje się z naszym ciałem na poziomie komórkowym, jeśli używamy konopi indyjskich na co dzień. Czy codziennie przyjmowałbyś zioła oczyszczające pasożyty przez resztę życia, a nawet co kilka dni? Prawdopodobnie nie. Zażywałbyś je, kiedy jesteś chory lub podczas miesięcznego oczyszczania, albo będziesz rozwijał niektóre skutki uboczne z nadużywania. Musimy pamiętać, że marihuana jest potężnym lekiem ziołowym i powinna być traktowana w taki sposób.

Okazuje się, że używanie marihuany ma tendencję do wyczerpywania zapasów magnezu w organizmie. Oznacza to, że z biegiem czasu, jeśli jest stosowany konsekwentnie bez właściwej równowagi poprzez uzupełnianie magnezu, może i spowoduje niedobór magnezu.

Dlaczego objawy niedoboru magnezu brzmią jak wiele innych chorób?

Wszelakie choroby zaczynają się, gdy organizm jest narażony na stres, toksyny i ma niedobór związków podtrzymujących życie, takich jak witaminy i minerały. Wszystko zaczyna się od rosnących poziomów toksyczności. Toksemia oznacza po prostu wewnętrzne zanieczyszczenie ... i jest główną przyczyną wszystkich chorób i degeneracji. Zanieczyszczenia wewnętrzne pochodzą z toksyn, takich jak: aspartam, chlor, MSG, pestycydy, rtęć, czynniki rakotwórcze, fluorek, zanieczyszczenie powietrza, zanieczyszczenie wody, metale ciężkie, tworzywa sztuczne, parabeny itp.

Zanieczyszczenia wewnętrzne mogą się nasilić, jeśli masz niedobór składników odżywczych, nie dostarczasz wystarczającej ilości wody, nie odstresowujesz się lub dokonujesz złych wyborów żywieniowych.

Jak długo jak będziesz mieć niedobory odżywcze, twój układ odpornościowy stanie się przygnębiony i niezdolny do wykonywania swojej pracy.

Tak więc, gdy tylko masz niedobór magnezu, rozpoczyna się immunodepresja.

Immunodepresja pozwala przejąć pasożytom, candida i patogenom kontrolę nad naszym organizmem. Obniża funkcjonowanie narządów (szczególnie wątroby i nerek), pozwalając toksynom na gromadzenie i wyczerpywanie wszelkich innych składników odżywczych, które zostały. Komórki nadal pobierają coraz mniej tlenu z powodu nieprawidłowego funkcjonowania narządów, a krew (nośnik tlenu) zostaje zanieczyszczona odpadami, drobnoustrojami, drożdżami i nie tylko. Prowadzi to również zachodnich lekarzy do przepisywania leków zamiast instruowania cię, jak eliminować toksyny i oczyszczać ciało - stać się zdrowym - te leki dalej obciążają ciało.

Uzdrawianie dowolnej choroby:

Wyelimunuj patogeny i kamienie z narządów, pasożyty z ciała. Otwórz szlaki detoksykacji wątroby glutationem, siarką, magnezem i witaminą C. Przestań pobierać złe jedzenie i leki. Zacznij jeść odpowiednie pokarmy i suplementy z zestawem składników odżywczych, których na pewno nie masz - szczególnie magnez.

Najlepsze sposoby na uzyskanie magnezu:

• Jedz bogate w magnez pokarmy wyhodowane na glebie organicznej.
• Bierz magnezu.
• Nałóż olej magnezowy na skórę! Jest to drugi najlepszy sposób na podniesienie swoich poziomów.
• Moczyć w łaźniach solnych epsom. Zapewni to nie tylko magnez, ale także siarkę dla wątroby.
• Weź doustnie Magnesium CALM - przed snem, jeśli nie mam szansy wsiąknąć w sól epsom. Nie używaj tej opcji, jeśli masz niski poziom kwasu żołądkowego.

- dodatkowe referencje niewymienione w artykule
Oxford Journals Magnesium Basics:
http://ckj.oxfordjournals.org/content/5/Suppl_1/i3.full
Dr Carolyn Dean, MD

8 produktów bogatych w magnez

• Pestki dyni - zawierają aż 540mg magnezu w 100 gr produktu i zdecydowanie królują wśród produktów bogatych w magnez
• Kakao - 100 gr naturalnego kakao zawiera 420 mg magnezu
• Otręby pszenne -zawierają 490 mg magnezu
• Migdały
• Kasza gryczana
• Płatki owsiane
• Orzechy laskowe
• Groch